亜鉛で肌や爪がキレイになる?

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亜鉛で肌や爪がキレイになる?

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とあるアンケート調査で、女性は男性の肌や爪といった部分を見ている方が結構多いという事が判明しています。

 

見られていないつもりでも女性はしっかりと見ていますから気が抜けませんし、幻滅されないためにもケアを行なう必要がありそうです。

 

ケア方法としては、亜鉛の摂取がお勧めとなり、肌や爪に関してもキレイにさせる効果があると言えます。

 

その理由ですが、まず亜鉛というのは新陳代謝を促進させる効果があることがわかっています。

 

新陳代謝というのは細胞の生まれ変わりのことを指し、新陳代謝によって肌や爪の細胞もしっかりと生まれ変わります

 

まず、肌の場合は古い角質層がどんどん肌の表面まで押し上げられて、最後はそちらが角質となって落ちて新しい細胞へと入れ替わります。

 

新しい細胞となった肌は、機能がしっかりとしているために乾燥しにくかったりキメが整っていたりとキレイな肌となります。

 

同時に、この過程でニキビやしみなどの肌トラブルも治癒したり剥がされたりと再生するので、肌トラブルの改善も得られます。

 

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爪の場合も、新陳代謝が良くなることで血液が運ばれて栄養の方も十分に届くようになるために、艶のある健康的なキレイな爪に生まれ変わります。

 

続いて、肌や爪というのは髪の毛と同様のケラチンタンパク質によってできていて、亜鉛はこのケラチンタンパク質の合成に関与していることがわかっているために、亜鉛では肌や爪の元となる栄養をしっかりと作ることが可能と言えます。

 

反対に、亜鉛不足によってケラチンタンパク質が合成されない場合は、肌の場合でしたら艶を失ってしまったり、肌の機能が十分でないことからトラブルが生じることもあります。

 

また、爪の場合も艶がなくなったり変形やはがれやすく折れやすくもなってしまうなど見た目的に美しいとはいえない状態になってしまいます。

 

このように、亜鉛では新陳代謝を促進させることや肌や爪の材料のサポートになることで、肌や爪をキレイにしてくれると言えます。

 

実際に、亜鉛を摂取しはじめてから『肌がキレイになった』『爪が折れにくくなった』などの効果を実感をしている方は多くいます。

 

亜鉛はたくさんの効果で続け甲斐がある!

 

亜鉛では、育毛効果・薄毛防止や精力アップなどだけではなく肌や爪もキレイになるといったプラスの要素もありますから、たくさんの変化を感じることができるためにマンネリ化せずに食べ物やサプリも続けることができます。

 

亜鉛サプリの効果と効能一覧